Foto 1
Foto 2
1
1
1
1

Joga na Bali

“Poświęcając czas na odkrycie całego siebie, otworzysz wrota prowadzące ku prawdziwemu oświeceniu” D. Ford

Azja to kolebka jogi. Rajska wyspa Bali jest idealnym miejscem na jej uprawianie, wiele ośrodków - rozrzuconych po całej wyspie - oferuje różne rodzaje zajęć jogi. Ciepły i nieustannie słoneczny klimat wyspy, sprawia że każde miejsce jest dobre na zajęcia, które odbywają się na plaży lub klifie, gdzie można uspokoić myśli patrząc w spokojną dal oceanu albo w pokrytym wysuszonymi liściami palmowymi ośrodku, na otwartej przestrzeni, gdzie wzrok można zatopić w soczyście zielonych tarasach ryżowych, a cisze przerwają jedynie odgłosy dżungli..

Zajęcia prowadzone są przez wyszkolonych lokalnych lub zagranicznych joginów w języku angielskim. Gdy przyjeżdża do nas grupa, wówczas zajęcia prowadzone są w języku polskim.

  • Anusara Joga - "podążaj za swoim sercem", odkrywa afirmującą życie filozofię wrodzonej dobroci.
  • Ashtanga / Power Joga -  "jogistyczna choreografia" taniec asan od pierwszego do ostatniego oddechu.
  • Hatha Joga - regulacja oddechu, oczyszczające przygotowanie do "raja" jogi, która jest pracą nad własną świadomością.
  • Iyengar Joga - tutaj asana czy pranajama nie są tu zwykłym ćwiczeniem, a swoistą medytacją, w której odbija się zjednoczony stan ciała, umysłu i oddechu, zmysły są powściągnięte, a pole świadomości oczyszczone (wykorzystuje się klocki, paski etc.).
  • Kundalini Joga - to tantryczna metoda, polegająca na umiejętnym pobudzaniu ognistej w swej naturze, siły życia drzemiącej u podstawy kręgosłupa.
  • Restorative Joga - (joga regenerująca) uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia.
  • Shadow Joga - (joga cienia) ma na celu usunięcie marm, uzyskanie mobilności wszystkich stawów i niezakłóconego przepływu energii przez ciało.
  • Vinyasa Joga - fundamentalna ideą vinyasy jest integracja ruchu, oddechu i uważności.
  • Yin Yoga - to nowoczesna forma praktyki jogicznej, pozwalająca wykorzystać siły grawitacji do zwiększenia elastyczności i pogłębienia świadomości ciała.
  • i wiele innych...

Zapraszam do kontaktu